تمرین 4 – مربوط به کش بدنسازی

کش را در بالای سر به اندازه شانه باز می کنیم-5

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آموزش علمی و اصولی کیک بوکسینگ زیر نظر مربی اسبق تیم ملی فدراسیون ورزش های رزمی، مربی کنونی تیم منتخب کیک بوکسینگ WPKA و قهرمان چندین دوره مسابقات جهانی کیک بوکسینگ، شیهان مجتبی آزادیان

دسترسی سریع

  • آموزش کیک بوکس بزرگسالان
  • آموزش کیک بوکس بانوان
  • آموزش کیک بوکس خصوصی

دسترسی سریع

دسترسی سریع